De nombreuses études ont démontré une forte association entre des niveaux élevés la capacité cardiorespiratoire et un risque réduit de mortalité, y compris les maladies cardiovasculaires, le cancer et d’autres affections chroniques. D’ailleurs, il a été démontré que la capacité cardiorespiratoire est comparable ou supérieure aux facteurs de risque traditionnels en termes des résultats en matière de santé. Les études sont si convaincantes qu’en 2016, l’American Heart Association a souligné la nécessité de reconnaître la capacité cardiorespiratoire comme un signe vital clinique et l’importance d’évaluer régulièrement la capacité cardiorespiratoire.
Cette présentation avec Dr. Pierre Boulay vous aidera à mieux comprendre pourquoi la VO2max (c.-à-d. la quantité maximale d’oxygène que vous pouvez utiliser à un moment donné) est un signe vital clinique et est considérée comme le meilleur prédicteur de la durée de vie. Il n’est pas nécessaire d’être un athlète et il suffit d’améliorer légèrement sa capacité cardiorespiratoire pour augmenter ses chances d’échapper aux maladies chroniques les plus courantes.
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