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It’s a new year, and the perfect time to refocus on YOU! We have started to settle back into our daily, weekly and monthly routines. You might be feeling busier or more stressed these days, with less focus on rest and self-care. This month during our session, we are going to change that!
Join Meg Stickl-Kroeker, Certified Personal Trainer and Older Adults’ Fitness Specialist from AIM Fitness, for a guided meditation to help slow your mind down and reconnect your mind, body and soul. Following this, she will lead you in some breathing exercises and gentle stretching. Don’t forget to bring a chair!
Le contenu sera présenté en français, mais la participation bilingue est encouragée. La présentation se fera en français, mais la participation dans les deux langues officielles est encouragée.
Si vous n’êtes pas encore membre et que vous souhaitez recevoir des informations sur l’Association nationale des retraités fédéraux, inscrivez-vous à la liste de diffusion en cliquant ici.
Note : vous devez être membre de l’association ou invité d’un membre et être inscrit pour participer à cet événement. Pour devenir membre, veuillez appeler le 613-745-2559. Vous recevrez par e-mail votre confirmation d’inscription ainsi que les instructions pour participer via Zoom.
Avis de non-responsabilité de la section d’Ottawa : La section d’Ottawa fournit des informations sur des questions, des produits et des services d’intérêt général à ses membres. Elle ne soutient pas une position particulière ou un produit ou service comme convenant à des membres individuels, mais les porte à l’attention des membres afin qu’ils puissent se faire leur propre opinion.
Si vous avez des difficultés à vous inscrire par voie électronique, veuillez envoyer un courriel à la Section d’Ottawa à l’adresse [email protected] ou appeler le 613-737-2199.
Découvrez ce que la Section d’Ottawa et l’Association peuvent faire pour vous. Nous sommes impatients de vous servir!
Unité B-2, 2285, boul. Saint-Laurent
Ottawa, ON K1G 4Z5