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Entraînement de renforcement et d’équilibre pour prévenir les chutes - présenté par AIM Fitness

Joignez-vous à Meg Stickl-Kroeker d’AIM Fitness dans le cadre d’une séance de prévention des chutes afin d’améliorer votre équilibre, de renforcer vos jambes et de prévenir les chutes. Mme Stickl-Kroeker vous transmettra des renseignements utiles sur la prévention des chutes, puis elle vous guidera dans une séance d’entraînement axée sur la force et l’équilibre.

Enfilez vos vêtements de sport et préparez vos poids (ou vos boîtes de conserve)!

The content will be presented in English, however bilingual participation is encouraged. La présentation se fera en anglais, mais la participation dans les deux langues officielles est encouragée.

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